葡萄籽提取物、白砂糖、海藻酸钠、维生素C、β-胡萝卜...
2015-09-07
问题描述：（女 , 20岁）葡萄籽提取物、白砂糖、海藻酸钠、维生素C、β-胡萝卜素制成的固体饮料会有副作用么葡萄籽提取物、白砂糖、海藻酸钠、维生素C、β-胡萝卜素制成的固体饮料会有副作用么
医生回答(1)
牛蕾
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
含有游离糖（包括白砂糖）的加工甜饮料或加工食品，不建议过多食用。世界卫生组织建议成人和儿童游离糖摄入量应减至摄入总能量的10%以内，对于轻体力活动女性来说约为45克，大部分500毫升的甜饮料约含有40克糖，所以应减少食用。
2015-09-07