怎样才能精力充沛,不打瞌睡
2015-09-06
问题描述:(女)患者年龄:女,高三学生,常感疲劳,
医生回答(1)
庞吉成
主治医师
淄博市妇幼保健院
问题分析:
对于高三的女生,在目前从我的个人经历来说,我的整个高三也是因为繁忙的学习任务而整天五点钟就起床背书,寒暑假不歇,常有疲劳感,睡眠不足,这些都是正常的,我想告诉你的是,你不是一个人这样,但是要改善你自己的情况,中国有句老话,劳逸结合,重点在于你自己给自己制定的学习计划表,配合学校的学习情况,多出去呼吸呼吸氧气,课间多做做运动
意见建议:
还需要根据自己的个人情况,来应对当下高三的压力,和繁重的学习任务,做好自己的学习规划,给自己制定一个学习计划表,不要像一个被老师被学习作业牵着走的小孩
2015-09-06