病情分析：像您说的这种情况很常见，很多人一直在网上寻找手部肌肉萎缩怎么办的相关回答，而最重要的是自我调理。
意见建议：平时需要保持乐观的心态，如果精神紧张，也会造成情绪有所变化，会失去平衡调养。合理的饮食，每天需要补充大量的高蛋白，以增强肌力，增长肌肉。