指导意见：你好;内分泌失调是女性最常见的问题.主要是因为生活.工作.感情方面压力以及不合理的饮食导致的雌激素分泌紊乱.内分泌失调出的问题可大可小.一定要引起女性朋友们的关注.应该及时进行调理和治疗.饮食上多吃新鲜的蔬菜水果.吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话.可以吃一些黑米.小枣.红小豆.银耳等补气血的食品.