上海脑科医院哪家好
2013-07-24
问题描述：（男 , 28岁）上海脑科医院哪家好我二姐最近一直失眠，有点抑郁症的症状，怎么办？失眠应该怎么治疗会好得快？
医生回答(1)
张从
医师
贺营卫生院
指导意见：
这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经，睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；平时多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等，
2015-09-05