问题分析：你好，你可能是这几天连续训练，造成的肌肉酸痛，昨天训练时，大腿突然很酸痛，可以采用推拿、按摩、热敷、药物导入等治疗方法治疗。
意见建议：乐观心态，一贯缺乏锻炼的人，一旦连续几天的训练，容易造成肌肉酸痛，所以昨天训练时，大腿突然很酸痛，可以采用推拿、按摩、热敷、泡足、药物导入等治疗方法治疗，必要时适当服用碳酸氢钠缓解肌肉酸痛或贴止痛膏。