问题分析：你好，根据你的描述白带异常，外阴有瘙痒，考虑可能与阴道炎或宫颈糜烂有关。而外阴有红色颗粒，估计是阴道分泌物刺激引起的。
意见建议：建议及时到医院行阴道分泌物检查和妇科检查，查明是否有阴道炎及阴道炎性质和是否有宫颈糜烂及宫颈糜烂程度，明确病因后给予局部用药治疗，同时注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，饮食注意清淡，避免吃辛辣刺激性食物，治疗效果最好不要同房，以免影响治疗效果。