1，脾虚吃什么水果蔬菜和做什么..
2015-09-03
问题描述：（女 , 45岁）1，脾虚吃什么水果蔬菜和做什么运动有好处.2脾虚禁止吃什么水果蔬菜和做什么运动.
医生回答(1)
陈宝财
主治医师
沧州市人民医院
健康指导：
您好，脾虚的女性容易衰老，合理的膳食是健康的基础，保胃是前提，饮食要定时规律，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻、烧烤、酸辣、粘性大的不易消化的食物，饮食中可以多吃有利于脾胃的食物，如粳米、薏米、大枣等，坚持适当的体育锻炼，应当根据自身体质进行调整运动量，有利于促进新陈代谢
2015-09-03