问题分析：高血压的发生与遗传、盐的摄入过多、肥胖，吸烟，运动过少、精神紧张等多种因素相关，持续的血压升高，可以导致心、脑、肾、眼底血管病变，引起相应的器官功能障碍。
意见建议：首先建议您低盐低脂膳食，荤素搭配，粗细均衡，配合适当运动，控制体重，保持心态平和，避免劳累及睡眠不良。在建立健康的生活饮食习惯的基础上，配合应用钙离子阻滞剂，如拉西地平、氨氯地平、硝苯地平等治疗，能够合理降压，减少并发症的发生。