问题分析：可能你有脾肾阳虚存在，这主要表现为大便次数的增多，大便不成形。同时长期的营养不良，也势必会造成整体的精神状况不佳。而性格所表现出的焦虑和紧张，既是疾病的原因，又是疾病的结果。
意见建议：建议你一方面需要注重自己的心理健康，有一个好的心态，有一个稳定的情绪；同时加强营养，锻炼身体，适当地服用一些中药来调理。身心健康都能够重视起来，整体的健康水平会慢慢提高的。中药方面，建议服用补中益气丸和六味地黄丸来调理调理。