问题描述：（女 , 48岁）早泄营养食疗方法：1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。2、 宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。3、不要酗酒。4、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。5、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。6、宜多吃动物内脏。7、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。采用食疗的方法对早泄是有一定的帮助，但是想要彻底治愈早泄，最好配合使用一些早泄药，最好选择纯中药的，因为纯中药的早泄药没有副作用，对人体不会造成伤害，还有，最好选择外用药，比如【斯特冈喷剂】，这个外用喷剂是受到很多早泄患者好评的，是治疗早泄的首选药，放心药！！