产后我胖了14斤怎么办?
2015-09-01
问题描述：（女 , 23岁）了我的体重还是比以前胖了14斤，而且我没有给孩子吃母乳，请问要怎样才能快速的恢复身材，我165的身高孕前体重在104到108之间可现在胖了这么多能恢复到以前的体重吗?
医生回答(1)
白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部
健康指导：
您好：乳母是一个特殊群体，首先要逐步补偿妊娠与分娩时所消耗的营养素储备，然后要促进各个器官与系统功能的恢复，还要分泌乳汁哺育宝宝，所以，需要饮食特别重要，减肥只能是运动来减肥，不能节食，否则会影响宝宝的健康。
2015-09-01