病情分析： 你好，焦虑症是一种在我们的生活当中经常会出现的疾病，而大部分的患者在出现这类疾病的时候都是会选择药物治疗的方法，但是焦虑症是一种心理疾病，所以患者在进行药物治疗的时候，也是需要进行心理治疗的。
意见建议：焦虑症的心理治疗方法：放松法治疗主要是教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手)，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。