问题描述：（女 , 23岁）大脑紧张的不行，感觉看书都不行，一会儿不紧张了，好像大脑就停留在这个紧张中，不紧张的时候好像在搜索这种感觉，就回忆起来了，感觉很痛苦，以前是因为担心一件事导致的，现在自己感觉不怕了，可还是一直紧张，去年犯了后来好了，以为自己彻底好了，今年死活出不来。本来以为去年自己彻底完全好了，可怎么又犯了 ，为什么不怕的事情看清楚真相了如今又紧张呢，我该怎么办？安静的时候好想老往那种感觉靠近，有时候躺下明显感觉大脑旁边小动脉跳的很快。以前出现的时候就把自己引入另一种让自己难受的感觉，比如该到饭点的时候不吃饭，然后就替代了那种感觉，可是现在尝试那么做不行了，去年好了的时候觉得自己不用转移注意了。坐在凳子上看书就感觉大脑处于那种紧张中，很难受当我精神好的时候内心是怕的，怕这种感觉来到，然后不知怎么的，它就会来。紧张。