问题描述：（女 , 28岁）你好，汪医生我怀疑自己得了抑郁症，也没有什么重大的变故，就是工作不顺心，人际关系紧张，单亲家庭有一个不负责任自私自利的父亲，有好长一段时间不和他说话，后来知道对父母不好，自己也难受。也原谅他了，工作的地方4年多了，没什么发展工资可以。喜欢上一个已婚男人经理，很痛苦想辞职，没有任何接触了已经。就觉得比我再差的人都过得比我好，好的家庭，好的伴侣，我什么都没有，无论怎么努力，生活总是一滩死水。情绪不好快1年了，前一阵很严重，吃什么也不香，晚上睡不着，喜欢的事情也没兴趣，老想哭。反应迟钝，健忘很不正常。后来歇了一阵，天天出去遛弯，去玩好多了。后来工作上和别人发生点争执，就又不想上班了，感觉浪费生命。总是不想上班，在家呆了3天，不出门老睡觉什么也不想干。总是因为工作的事向别人抱怨，我都烦了，又怕辞职后，老在家憋坏了。好矛盾，不知道是什么心结，也没什么大不了。公司有个小人特讨厌，不理她了，可别人和她都没事表面上，觉得人都很虚伪，没意思，谁也不想理。希望汪医生帮帮我，谢谢了！治疗情况或检查结果：是不是抑郁症，不想吃药，有没有好的治疗方法。谢谢