问题分析：你好，根据你提供的信息分析，你的情况是出现了不规律宫缩的症状，出现了小腹疼痛的症状，并且，伴有腰部疼痛的症状，这种情况，首先要考虑是不是由于妇科炎症引起的，当然，不排除是由于其他原因引起的可能性，单纯的通过这些症状，不能确定具体是什么原因引起的子宫收缩。
意见建议：建议，个人认为，你的情况，最好是尽早到当地正规医院妇科检查一下，查明引起宫缩的具体病因后，根据检查结果，在医院医生的指导下进行治疗，这样效果应该会比较好的。