问题分析：你好，现在有骨质疏松的三阶梯治疗，一般来说30岁以上的女性需要一级预防，主要可以通过喝奶、多晒太阳等。二级预防主要是口服钙片如钙尔奇，新盖中盖等。三级骨质疏松是指重度骨质疏松症，可以肌注鲑鱼降钙素60天，也可以静脉用唑来磷酸钠5mg的，一年一次，价格都比较贵。
意见建议：建议：根据自己的情况用药，关键在于平时预防，饮食上多吃一些高钙的食物，如骨头汤、海带、虾米等，多晒太阳，多喝奶。愿你健康！