指导意见：这是气血不足引起的头晕，头痛，营养不良。需要滋阴补虚，首先要调理脾胃，增进食欲，食欲好了，体质增强了，身体自然就好了。尿频的症状与身体虚寒有很大关系。给您介绍一个方子您试试：猪肚半只，水发莲子15克，盐，香油，葱段，姜片，蒜适量做法：将猪肚洗净，内装水发莲子（去心），用线缝合，放入锅内，加清水，炖熟透，捞出晾凉。猪肚切细丝，同莲子一日放入盘中，再将葱段，姜片，蒜，香油，盐等调料与猪肚丝，莲子拌匀。每日服一剂，佐餐食用，补气养胃，适用于营养不良，小便频数者食用。