问题分析：血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食，一定要要禁烟 ，酒，避免情绪激动 ，在当地医生指导下选择降压药如：心通定，
意见建议：多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗，有益于降压的食物叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；不吃甜食