每天早上醒来的时候总是感觉特别的困
2015-08-30
问题描述：（女 , 22岁）每天早上醒来的时候总是感觉特别的困好像吃了安眠药一样怎么办2010.10.曾经的治疗情况和效果：无治疗情况
医生回答(1)
罗英臣
威县章台镇医院
问题分析：
睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。
意见建议：
建议你尽量保证规律的作息时间，锻炼身体，注意饮食，合理膳食，饮食清淡，少吃辛辣食物，以减轻症状。如果长期是这样子的话，建议去医院检查下是否是哪方面疾病的原因影响。
2015-08-30