问题分析：您好，根据你的描述，您这种情况建议当地正规医院心血管内科就诊，行心电图检查，明确心动过速的具体情况，是窦性心率过速还是其他情况，在专科医师下评估具体情况和治疗，平常避免剧烈运动，注意休息。
意见建议：建议您平常养成规律的作息时间，饮食规律，清淡，低糖低盐低脂，适当锻炼，减轻生活压力，劳逸结合，注意休息，保证充足的睡眠，定期当地正规医院体检，祝健康！