病情分析：你好，根据你的叙述分析肥胖主要是由于遗传因素，平时的饮食习惯和生活起居习惯造成的。所以减肥要从饮食和运动上注意。
意见建议：减肥药物有很多副作用，并且容易引起反弹，所以尽量选择健康科学的减肥方法。首先要从饮食上注意，尽量不要吃油炸及膨化食品。多吃蔬菜和水果。晚上一定要控制食量。另外每天保持半个小时以上的运动量。坚持一段时间就会瘦下来的。希望我的回答可以帮到你！