健康指导：您好，皮肤暗黄粗糙可以通过中医调养体质。均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，增加优质蛋白质的摄入，如肉豆蛋奶类，这样才能为身体提供合成胶原蛋白的氨基酸。起到由内养外，延缓衰老的作用。配合运动，加快身体的新陈代谢，效果更佳。不需要吃胶原蛋白。