健康指导：1.抗疲劳。咖啡因主要的作用就是一种神经中枢兴奋剂，可以暂时的帮我们去除疲劳和困意，起到抗疲劳的作用。 2影响睡眠。喝咖啡可起到提神的功效，但也会使人产生紧张感或者焦虑，不适合失眠者。 3引发疾病。咖啡的草酸含量不低，容易引起肾结石等疾病的复发。