问题分析：你好 根据你的描述，考虑你目前存在情绪的焦虑，主要原因正是在于充满矛盾的家庭环境，这严重影响到了你的心态和情绪
意见建议：这里我加你几点 第一就是可以考虑在父母争吵时带耳机听音乐或是英语，避免接受这些不良的信息，第二 就是建议你 看些处理家庭矛盾的书籍，学会如何调和父母的矛盾，第三 建议你 学会倾诉将自己心中的压抑情绪向自己朋友诉说，逃避解决不了问题，你要做的就是积极的去面对生活的挑战，不断的成长