长期熬夜对身体有什么坏处
2015-08-28
问题描述：（女 , 30岁）我由于工作性质，经常要做晚班，通常会从晚上12点做到早上7，8点的样子，经常熬夜好象对身体不怎么好，到底有些什么样的影响呢？
医生回答(1)
郭飞燕
医师
陕西康成健康诊治中心
问题分析：
人体是 有生物钟的，晚间是人体细胞代谢，解毒的重要时期，这个时期不注意休息，引起的危害，短时间不觉得，时间长了，整个机体的免疫力都会下降，容易生病
意见建议：
建议养成良好的生活习惯，作息规律，如果因为工作的原因，做好生物钟调整，一定要保证每年6小时以上的睡眠时间
2015-08-28