对于我的情况吃饭时间多久合适
2015-08-28
问题描述：（女 , 22岁）我175cm一百五十斤左右19岁好象吃饭只花了五分钟左右是不是太快了啊
医生回答(1)
郭飞燕
医师
陕西康成健康诊治中心
问题分析：
吃饭时间，一般建议一口咀嚼15-20次左右，一顿饭一般在30min到四十分钟为宜，不宜太快
意见建议：
吃饭量，吃饭速度，餐次都是需要注意的，而且卡路里的摄入和支出是否能够满足机体正常发育需要，都要根据科学和自我感觉确定
2015-08-28