问题描述：（男 , 20岁）医生你好，我20岁，男，总是焦虑不安，恐惧害怕，悲观，提不起兴趣，睡眠不好多梦，入睡前想的特多，有一次看到篮球想到人头，没有幻觉幻听，也没有害人或者被害的想法，我知道这是假的，只不过是我的想象，可就是过不去这个坎。老是担心自己精神分裂或者失控，我这是是什么病，应该怎么办2年前，受刺激出现焦虑不安，恐惧害怕，兴趣低落，疑心重，感觉前途渺茫。在郑州检查医生说我是抑郁焦虑。吃过黛力新，帕罗西丁，礞石滚痰片，还有好多中药，病情断断续续，时好时坏，忙起来没有心理压力什么都不想的活感觉没什么，不上班就浮想联翩。核心就是害怕自己精神病，因为我一个表哥精神分裂，整天自言自语，打人毁物，害怕自己变成他那样，甚至不敢听到有人在我面前提起他，听到就会紧张，不知所措。心理压力极大，求好心医生解答疏导，感谢！该怎么治疗恢复