问题分析：根据您的症状表现，您的这个情况在中医上认为是属于肝肾不足的表现，多由于多由于思虑多、饮食上过食生冷寒凉、熬夜晚睡等等原因导致的，您可以服用些中成药来进行调理治疗。
意见建议：建议您可以服用中成药龟鹿补肾丸和七宝美髯丸来一同服用进行调理治疗，治疗期间注意调整好自己的生活作息，平时可以多吃黑芝麻糊、枸杞、淮山等作为食疗服用，应该慢慢就会改善了，无须担心。