问题分析：根据您的症状表现，您的问题在中医上多认为是气滞血瘀伴气血不足的表现，出现这些问题与您的先天条件有关，也与您平时过食生冷的食物、熬夜晚睡等原因有关，您可以考虑服用些中成药来进行调理治疗。
意见建议：建议您可以服用中成药十全大补丸来进行调理治疗，同时注意调整作息和饮食，经过一段时间调理，应该会有不错的改善。