健康指导：您好，根据你脸上涨了很多痘痘的情况，不要用手挤它，否则会造成红肿，发炎或留下痘印，鉴于你现在留下痘印的现象，可以适当用一些消炎膏药涂抹痘痘处，或到专门祛痘机构做一些去痘印的治疗，平时可以适当用金银花，菊花，罗汉果泡水喝，或煮点绿豆汤，泡点蜂蜜水喝喝，可以多吃清淡食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果