问题分析：你好，一般得了腰椎间盘突出，主要是长时间久坐不动，腰肌劳损引起的腰部肌肉酸痛，严重时导致坐骨神经痛，下肢麻木。
意见建议：治疗腰椎间盘突出症，早期是可以保守治疗，去医院康复科，或者是正规化康复中心，做做牵引针灸，按摩等物理治疗，注意预防，晚期最好是考虑及时手术治疗比较好。