指导意见：你好，失眠是精神性因素，保持心情舒畅，减少不良刺激，不要焦虑，安神补心丸试试。

病情分析：失眠是一种会对患者的工作和生活会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中不要轻视这类疾病，在出现失眠的时候一定要及时的去进行一些有效的调节，减少疾病对患者造成的伤害。
意见建议：失眠症的危害：健忘，长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。