指导意见：你好，像你这种情况首先考虑痔疮，建议你到医院检查一下，如果是痔疮治疗主要是清淡饮食避免大便干燥，禁食辛辣刺激性食物和酒，晚上用高锰酸钾水坐浴，局部涂抹痔疮膏，口服槐角丸。

问题分析：根据你的信息，引起大便出血的原因有很多，如上火，痔疮，肛周脓肿，肛裂等都是诱因，最好是去医院肛肠外科做个检查以确诊，必要时手术治疗。
意见建议：建议平时多吃新鲜蔬菜，多吃粗粮，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，少饮酒，养成定时排便的习惯，适当增加运动量，以促进肠蠕动，保持肛门周围皮肤清洁干燥，晚上睡觉前用热水坐浴。