心理咨询“因重大挫折引起的安全感缺失心理”。因为面...
2015-08-26
问题描述：（男 , 35岁）心理咨询“因重大挫折引起的安全感缺失心理”。因为面对过两位亲人的意外离去，在学习、工作、生活中也遭受过不少挫折，我感觉自己的安全感非常缺失，因此感觉自己似乎敏感多疑，做事畏首畏尾和患得患失，还经常容易后悔和自责。请问心理咨询师，该如何来认识和调节这种安全感缺失的心理呢？谢谢！请问心理咨询师，该如何来认识和调节这种安全感缺失的心理呢？谢谢赐教！
医生回答(1)
刘永超
心理咨询师
心理分析：
首先你可能在较短的时间内经历了很多挫折，所以很容易认为自己不幸运或者倒霉等，但是不能把偶然发生的事情当做必然，亲人的意外离去和挫折都是每个人要经历的，它只不过集中在了一个时间段而已
心理指导：
另外要从心理上完成对事情的接纳过程，例如亲人的离去，要经历那种痛苦的情绪，然后跟他们告别，不要逃避事实，要直面事实，从内心接纳发生的一切，才能坦然面对
2015-08-26