问题分析：你好，龟头炎多由于包皮过长不注意局部卫生，包皮垢长期刺激引起，不洁性生活或性伴侣有妇科炎症也可以引起的，对于治疗最好根据感染细菌的种类选择用药。
意见建议：你的情况可以先用洁尔阴洗液清洗，局部涂抹红霉素软膏，看看效果如何，如果效果欠佳建议到正规医院泌尿外科进行检查后在选择用药。近期注意保持生殖器卫生，勤换洗内裤，避免辛辣刺激食物，暂时避免性生活。

问题分析：龟头炎这些大多数情况下，是自己没有注意个人卫生引起的。当然了如果有包皮过长或者包茎，诱发龟头炎的可能性，要比平常人还要高很多。
意见建议：这个平时注意个人卫生多清洗就行了，可以用一些清洗的药水，也就是那个洁尔阴可以用的。