问题分析：你的 症状可能与你的长期的熬夜上网 缺乏规律的体育锻炼有关系的 导致的一个颈椎的问题
意见建议：1 口服 强力定弦片 口服一周 时间 2 加强体育锻炼必须的 每天体育锻炼一个小时 改善体质 3 充足睡眠 不要熬夜上网 4 多食蔬菜水果 改善身体的营养 慢慢调整没问题 体育锻炼 减少上网时间 是关键的一个因素的