问题分析：你好根据你的描述考虑你可能是因为受凉感冒所致的发热头身疼痛以及身软乏力等症状，其次一般热甚四肢冰凉越甚，可以测量腋下体温，如果超过37.2属于低热，超过38.5属于中度发热。超过39属于高热
建议饮食清淡，适当的多喝温开水，可以喝点稀粥，避免吃辛辣生冷油腻的食物，可以口服散列通片以及抗病毒冲剂和阿莫西林克拉维酸K（是否过敏），或是挂个呼吸科，做个血常规检查，根据检查结果选择口服药物或是静脉输液，祝早日康复