指导意见：出现这样的症状，每天坐的时间比较长，就是导致腰肌劳损的重要因素，单天来看是不至于导致腰肌劳损，但几年下来时间就很长了，所以主要考虑腰肌劳损，不过你考虑的不是没有道理，是要考虑其他疾病的可能，腰肌劳损是轻微的疼痛，不至于会出现翻身都痛，除非很严重的腰肌劳损，另外考虑肾结石的可能性，去医院挂泌尿外科，检查排除一下肾结石的可能。