病情分析： 你好：因年龄关系导致的腰椎退行性变是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘发生退行性变之后，在外力的作用下，纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、血管、脊髓等引起的以腰腿痛为主要症状的病症。
指导意见：治疗腰椎退行性变药物治疗方面，你可贴活血止痛的药膏，并结合中药治疗;还可按摩推拿、牵引、针灸等;饮食多吃蛋白质、维生素含量高，脂肪、胆固醇低的食物，并戒烟控酒。平时要注意劳逸结合，姿势正确，不久站、不久坐、不劳累、不着凉（腰部）。同时建议改睡硬板床！