问题分析：你好！你说的硒维康补硒效果也不错。另外含硒高的食物有龙虾、鱼及一些甲壳类水产品。其次是动物的心、肝、肾等脏器。蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒。普通面粉、糙米、海藻、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等都含有硒。
意见建议：特别具有富集硒的能力，如小麦芽、黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿。免疫低可以补硒，建议这期间保证足够的优质蛋白和维生素C摄入，适当补充锌，多锻炼身体。