每天喝多少银耳汤合适？
2015-08-24
问题描述：（女 , 41岁）每天喝多少银耳汤才能补充人体每天所需的胶原蛋白？
医生回答(1)
白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部
健康指导：
您好：银耳虽然是好东西，但是胶原蛋白不能仅仅靠银耳来补充。银耳每天最多可以到100克。银耳富含蛋白质，碳水化合物，维生素，钾，钙，铁，磷。18种氨基酸。能提高免疫力，兴奋骨髓造血功能，抗肿瘤，提高肝脏解毒能力，保护肝脏，有滋阴润肺的作用。
2015-08-24