问题分析：你好根据你的症状可能是因为身体微量元素不足引起的呢，合并有失眠的症状呢。可以对症的服用施尔康治疗以及血常规检查等为宜，服用归脾丸改善睡眠为宜
意见建议：建议注意卫生，多吃新鲜蔬菜物质促进康复的。避免服用辛辣食物为宜

病情分析：抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
意见建议：自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。