问题分析：您好，一般来说，肾虚分为两种情况，一种为肾阴虚，是由于肾精亏损引起的，另一种即您所描述的肾阳虚，是由于肾气虚弱日久导致的，主要表现为容易疲劳，怕冷，小便频等！
建议您可以考虑找中医通过辩证论治来调理治疗，每个人具体体质不同，需要通过医生综合判断，方能处方用药，最好不要自行乱用药物！