问题分析：你好，你所说的情况减肥腿瘦 一般来说需要练瑜伽锻炼是效果最好的，有的还会在家人陪同下练习倒挂金勾，倒吊单杠，但是这样的练习有点危险。还有的练习骑自行车，但是这种方法少数人也会变结实
意见建议：一般来说瘦脸最主要还是做按摩，练深吸气呼气。平时适当节食和进行有氧运动1小时