我睡眠不好一般都是1,2点睡觉就算12点以前睡了半夜也会..
2015-08-23
问题描述：（女 , 15岁）我睡眠不好一般都是1,2点睡觉就算12点以前睡了半夜也会醒来就是昨天晚上我4点多才睡家里人告诉要早上去做事情然后我6点就醒了一直睡不踏实就像当与眯了一会而已眼睛还是涨的还有我成绩不太好所以打算这个暑假补补晚上是一直在看视频来着这怎么办啊 睡不着 是心里压力吗 应该没事的吧 ？
医生回答(1)
庞吉成
主治医师
淄博市妇幼保健院
问题分析：
你这个年龄一直睡眠不好，主要是和学习压力大以及心理因素有关系，你也提到晚上是一直在看视频，和这个也有关系，不是太严重，不需要担心。
意见建议：
建议以后晚上11点一定要开始睡觉，保持规律的生活习惯就可以慢慢改善了，你现在年龄也小，也不适合服药，所以就不推荐药物方面的了。
2015-08-23