您好，我想问，减肥的原理是：消
2015-08-22
问题描述：（女 , 22岁）您好，我想问，减肥的原理是：消耗的热量大于摄入的热量，其中消耗的热量里包括基础代谢吗？比如我的基础代谢是1400，我每天吃1200卡左右，然后运动消耗200卡，这个具体是怎么算的？是1400＋200－1200是这么算的吗
医生回答(1)
戈慧颖
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
指导意见：
你这种情况考虑，这种消耗的热量不能单纯就是，通过你这个基础代谢率，一般还需要针对包括其他的一些脑力所有的加在一起，所以，基本上就是属于小号的能量大于输入摄入的就好。
2015-08-22