缓解抑郁音乐
2015-08-22
问题描述：（女 , 32岁）我每天上班都是对坐在办公室里，然后接下来的一天就都是面对着电脑，打资料、整理资料、做文件、很压抑，听音乐能缓解这种症状吗？
医生回答(1)
佟靓
主治医师
云南省精神病医院
心理分析：
听一些舒缓愉快的音乐会有所帮助，工作的压力和情绪需要学会疏泄和建立正确的认知
心理指导：
工作上的倦怠和压力虽存在，但工作之余可以做一些轻松喜欢的活动，疏泄压力，除了工作，生活中还有很多美好的事物
2015-08-22