晚上睡觉，梦总是不断，第二天早上起来没精神
2015-08-22
问题描述：（男 , 52岁）晚上睡觉，梦总是不断，第二天早上起来没精神
医生回答(1)
邢俊明
医师
青州市益都卫生院
问题分析：
您好，根据您的描述，您的症状是多梦、失眠，这是由于您晚上的时候大脑皮层仍旧处于兴奋状态。
意见建议：
建议：建议您要做好正确的作息时间，不要熬夜，另外睡前需要安静，不要做过于剧烈的运动，睡前喝一杯奶听听舒缓的音乐
2015-08-22