问题分析：您好！根据您所说的情况，经常头痛鼻子不舒服 ,考虑您可能是鼻炎引起的症状！可能是因为着凉，感冒， 吃了刺激性的食物引起的！建议您使用鼻炎灵治疗一下！爱出汗怎么回事，建议要增强体质。
意见建议：通建议您平时养成良好的生活习惯，饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，如：烟、酒及辣椒等。注意保暖， 不要着凉感冒， 多喝水！